בשנים האחרונות הולכת וגדלה תופעת השמנת יתר אצל ילדים. אמנם מצד אחד החיים הפכו למהירים יותר ואנחנו נדרשים לעשות דברים רבים במקביל, אך מצד שני בעולם של היום הכול נעשה דרך מסכים – מחשב, טלוויזיה, טאבלט או סמארטפון, כך שהאנרגיה שאנחנו שורפים תוך כדי ביצוע המשימות הולכת ופוחתת.
כך בדיוק גם אצל הילדים שלנו. אם אנחנו היינו רצים בחצר, הם ברשתות החברתיות ומול המסכים, כך שאין מה ששורף את הקלוריות שהם צורכים במהלך היום.
טיפול בהשמנת יתר אצל ילדים
טיפול בהשמנת ילדים חייב להיות עדין ורגיש. כשמבוגר לא מרוצה מאיך שהוא נראה, הוא יכול להכריז "ממחר דיאטה!", ולהירשם למכון הכושר הקרוב. אצל ילדים, עוד לפני כן, ילדים אחרים עלולים ללעוג לעודף משקל אצל ילדים אחרים, שכן בניגוד אלינו המבוגרים, אין להם "מחסומים" על הפה.
טיפול בהשמנת יתר אצל ילדים לא נובע רק ממראה חיצוני ובוודאי לא רק כדי שילדים אחרים לא ילעגו.
בראש ובראשונה מדובר בטיפול למען בריאות הילד, ולכן אסור לעשות דברים שאנחנו חוטאים בהם לעתים, כמו דיאטות כסאח. להפך, עליכם להצטייד בסבלנות ובאורך רוח ולהתגייס לתהליך ארוך ולא פשוט, של שינוי בהרגלי האכילה של הילד או הילדה באופן בריא, שגם יקנה להם כלים לאכילה נכונה בבגרותם.
כשאנו באים להתמודד עם עודף משקל אצל ילדים, חשוב מאוד שניתן דוגמה אישית כבר בבית, עוד לפני תהליך עם יועצת מקצועית. זכרו, אתם הדמות שהילדים מחקים, הם רואים מה אתם עושים ומה אתם צורכים – והם רוצים גם. אם אתם שותים שתייה מוגזת וממותקת – הם ירצו גם. אם אתם מקנחים במזון עתיר סוכר ושמנת לאחר הארוחה – אל תצפו מילדיכם לנהוג אחרת.
טיפול בהשמנת ילדים דורש סבלנות והתחייבות לתהליך בראש ובראשונה מכם. לאחר שאתם תהיו מוכנים לסגל לעצמכם הרגלים חדשים, הילד יעקוב אחריכם ויהיה לו קל יותר להיות חלק מהתהליך.
הדרכת הורים ויד מכוונת בטיפול בעודף משקל אצל ילדים תתן לכם את הכלים להתמודד עם האתגרים סביב הנושא. אפרת קידר – מדריכת הורים, צברה ידע רב וניסיון בטיפול בהשמנת יתר אצל ילדים. בפגישות הייעוץ איתה היא תנחה אתכם ותעמיד את הכלים והטכניקות שפיתחה, לרשותכם.
