ביטחון עצמי נמוך אצל ילדים

אין כמעט הורה שלא שואל עצמו איך להעלות ביטחון עצמי לילדים?
כל הורה היה רוצה שהילד שלו יהיה בעל דימוי עצמי חיובי וגבוה!

אך מה קורה במקרה של ביטחון עצמי נמוך אצל ילדים?
מה זה אומר חוסר ביטחון אצל ילדים ?למה צריך לשים לב?
איך מייצרים חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים? ומה האחריות שלנו כהורים לכך?

 

ביטחון עצמי אצל ילדים

הביטחון העצמי הוא בעיקר תחושה אישית.
לא תמיד הוא עומד בקנה אחד עם המציאות ובוודאי שאינו מבוסס על נתונים אמיתיים.
חשבו על עצמכם כמבוגרים – כמה פעמים הביטחון העצמי שלכם השתנה – עלה או ירד?
תחושת הביטחון העצמי תלויה בחברה ובתקופה שבה אנו מתחנכים.
כמו כן הביטחון העצמי שלנו מורכב מחלקים:
יכול להיות שיש לי חלק שבו אני מרגישה בטוחה וחזקה, נגיד שיש לי דימוי עצמי מקצועי טוב,
וחלק אחר שבו אני מרגישה חלשה ומאותגרת, נגיד שבחלק של דימוי הגוף שלי אני לא בטוחה.
אם כן, גם ביטחון עצמי אצל ילדים או דימוי עצמי אצל ילדים חיובי הוא עניין שונה בתחומים שונים שמרכיבים את העצמי שלנו.

 

למה גורם ביטחון עצמי נמוך אצל ילדך?

בטחון עצמי נמוך אצל הילד שלך עלול לגרום לחוסר אמונה בעצמו וביכולותיו.
ילד עם ביטחון עצמי נמוך מפקפק ביכולות שלו, מרגיש חוסר ביטחון ובעל דימוי עצמי שלילי.
הוא נמנע בדרך כלל מלנסות דברים חדשים או לקחת סיכונים כי הוא חושש מכישלון.

 

ממה נובע חוסר הביטחון שלו?

ביטחון עצמי נמוך לנבוע ממגוון גורמים:

1. משוב שלילי: ילדים שמקבלים משוב שלילי או ביקורת תכופות לפתח ביטחון עצמי נמוך.

2. השוואת רגישות: לילדים שונים יש דרגות שונות של סף רגישות וקצב שונה לפיתוח ביטחון עצמי. 

3. חוסר תמיכה: ילדים מקבלים תמיכה ועידוד מהורים, מורים או בני גילם לפתח ביטחון עצמי נמוך.

4. טראומה או מתח: ילדים שחוו טראומה או מתח, בריונות, התעללות או שינוי משמעותי בחיים, הגורמים לפתח ביטחון עצמי נמוך.

5. קשיי למידה: ילדים הנאבקים בקשיי למידה או אתגרים לפתח ביטחון עצמי נמוך.

חשוב להורים ולמטפלים לעזור לבנות ביטחון עצמי.
אפשר לעשות זאת על ידי מתן משוב ועידוד חיוביים,
וכן על ידי עזרה בהגדרת יעדים ברי השגה, הדגשת החוזקות שלו ומתן הזדמנויות להצלחה.
בנוסף, הורים, גננות ומורים יכולים לעזור לילד שלכם להתפתח ולצמוח על ידי הדגשה של הערך
שהוא נותן בבית או בכיתה, עידוד על מאמץ והתמדה ולאו דווקא על יכולת או כישרון מולד.
זה יכול לעזור לילד לפתח דימוי חיובי ולבנות את הביטחון שלו לאורך זמן.

 

 

איך בעיות חברתיות משפיעות על הביטחון העצמי של הילד?

לבעיות חברתיות יכולות להיות שימוש על הביטחון העצמי של הילד.
ילדים שחווים בעיות חברתיות חיצוניות מרגישים מודרים, דחויים או בריונות, מה שעלול להוביל לתחושות של ערך עצמי נמוך.

הנה כמה דרכים שבהן בעיות חברתיות יכולות להשפיע על הביטחון העצמי של הילד:

בריונות: ילדים שחווים בריונות להרגיש מבודדים חסרי אונים, מה שעלול להוביל לביטחון עצמי ודימוי עצמי נמוך.

הדרה חברתית: המודרים לילדים מקבוצות או פעילויות חברתיות שהן מרגישות שהם לא שייכים,
מה שעלול להוביל לתחושות של ערך עצמי נמוך וספק עצמי.

לחץ על חברתי: ילדים שחשים לחץ להתאים את לנורמות או ציפיות חברתיות מרגישות שהם
לא יכולים להיות נאמנים לעצמם, מה שעלול להוביל לחוסר ביטחון עצמי.

אפליה: ילדים שחווים אפליה על בסיס גזעם, מוצא, מגדר או גורמים אחרים מרגישים שהם לא שייכים או שהם נחותים,
מה שעלול להוביל לביטחון עצמי נמוך.

בעיות משפחתיות: בעיות משפחתיות, כמו גירושין או סכסוך בין ההורים, יכול להשפיע גם על הביטחון העצמי של הילד.
ילדים שחווים בעיות משפחתיות שהן מרגישות שהם אשמים או שהם לא אוהבים, מה שעלול להוביל לתחושות של ערך עצמי נמוך וספק בעצמי.
חשוב שהורים, גננות ומורים יהיו מודעים להשפעה שיכולה להיות לבעיות חברתיות על הביטחון העצמי של הילד.
סביבה תומכת יכולה לעזור על ידי מתן תמיכה רגשית, עזרה לילדים לבנות מערכות יחסיות חיוביות עם בני גילם,
וכן ללמד את הילדים אסטרטגיות התמודדות עם בעיות חברתיות.
בנוסף, דמויות הסמכות יכולות לעזור לילדים לפתח דימוי עצמי חיובי על ידי הדגשת החוזקות שלהם ועימם
לעסוק בתחומי העניין והשוקות שלהם.
חשוב שהסביבה תהיה מודעת להשפעה שיכולה להיות לבעיות חברתיות על הביטחון העצמי של הילד.

 

ילד מחונן ודימוי עצמי נמוך

הערכה עצמית של ילד מחונן נוטה לא אחת להערכה עצמית קטנה יותר מילד לא מחונן.
איך זה יכול להיות? הנה כמה סיבות:

1. פרפקציוניזם: לילד מחונן יש ציפיות גבוהות מעצמו ולא פעם הוא מרגיש שהוא חייב להיות מושלם ולא לאכזב את הסביבה.
זה יכול להוביל לתחושות של חוסר התאמה והערכה עצמית נמוכה כשהוא לא עומד בסטנדרטים גבוהים שלו מעצמו.

2. שוני: ילד מחונן יכול לסבול מתחושה של חוסר שייכות לבני גילו או שהוא שונה מילדים אחרים.
זה יכול להוביל לתחושות של בידוד ובדידות ודימוי עצמי נמוך.

3. לחץ על ביצוע: ילד מחונן מצפה מעצמו לביצוע ברמה גבוהה או בתחומים אחרים.
לחץ זה יכול להוביל לחרדה ולהערכה עצמית נמוכה אם הוא מרגיש שהוא לא עומד בציפיות.

4. חוסר אתגר: ילדים מחונן זקוק לאתגר. אם הגן או בית הספר לא מספק לו אתגר מספיק,
באופן פרדוקסלי, זה יכול לגרום לו לתחושות של תסכול והערכה עצמית נמוכה.

5. אתגרים חברתיים-רגשיים: ילד מחונן מאותגר בדרך כלל חברתית ולכן נאבק באתגרים כמו חרדה,
דיכאון או פרפקציוניזם, וזה עלול לתרום להערכה עצמית נמוכה. 

עם זאת, על ידי מתן תמיכה, עידוד והזדמנויות לצמיחה, הורים, גננות ומורים יכולים לעזור לבנות את ההערכה העצמית והביטחון העצמי של ילדם המחונן.

 

 

איך ניתן לחזק את הביטחון העצמי של הילד שלך דרך דוגמה אישית?

ילדים קולטים מסרים מהסביבה מה נחשב טוב ומה רע, מה מוערך ומה דחוי.
זה מתחיל מההורים, אחר כך בגננות והמורים, גם החברים לכיתה מעבירים מסרים שיכולים לגרום לביטחון עצמי נמוך אצל ילדים.
אם פעם היה מגזין נוער אחד או שניים ש"נתנו את הטון" והכתיבו טרנדים, היום הילדים שלנו חשופים כבר מגיל צעיר לתכניות טלוויזיה,
טיק טוק, אינסטגרם ועוד רשתות חברתיות ומקורות נוספים שקובעים את הסטנדרטים שלפיהם הם שופטים את עצמם.
לפעמים דבר פעוט כמו להעריץ גיבור על אחר ממה ש"כולם" אוהבים גם יכול להוביל לחוסר ביטחון אצל ילדים.

לכן חשוב מאוד שתהיו עם יד על הדופק ותשימו לב לשינוי התנהגות אצל ילדים.
תפקידכם כהורים לעזור לילדים לפתח דיבור פנימי חיובי כלפי עצמם.
זהו ביחד איתם מתי קשה להם ומה מקשה עליהם.
חפשו ביחד עם הילד דרכים לבנות את דמותו מחדש באופן מחזק.
אל תצביעו שוב ושוב על החולשות, ובקשו גם מהמורים או הגננות להצטרף לתהליך,
שבו תתמקדו בחיזוק הדברים שהילד טוב בהם, הן יכולות לתמוך ולעזור,
יש להן את הכלים כיצד להעלות ביטחון עצמי לילדים ,
אם זה דרך מתן חיזוקים חיוביים לילדים במסגרת הגן או בית הספר או דרך
מתן תפקידים בתוך המסגרת שמעודדים ילדים עם חוסר ביטחון ודואגים להעצמת ביטחון עצמי לילדים.

אל תחששו לפנות אלי לעזרה מקצועית לפתרון מצב של חוסר ביטחון עצמי אצל ילדכם!
יש לי כלים פרקטיים ליצירה ולהעצמת ביטחון עצמי לילדים החווים קשיים ריגשיים, חברתיים והתנהגותיים.
בתהליך של הדרכת הורים תוכלו ללמוד איך לגדל ילד עם ביטחון עצמי, איך לגרום לו להרגיש משמעותי, שייך ורצוי בבית ובמסגרת החינוכית.

פנו אלי ל הדרכת הורים בשיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות.