התקף זעם הוא מצב של איבוד שליטה. 

לאבד שליטה זהו מצב שבוודאי מפחיד מאד כל בן אנוש. אף אחד לא אוהב שזה קורה לו ויחד עם זאת זה קורה לכולנו – ילדים, מתבגרים ומבוגרים.
המצוקה הנלווית למצב של איבוד שליטה יבוא לידי ביטוי בתנהגות לא מרוסנת. זאת בדיוק בגלל שילדים צעירים עוד לא למדו לרסן את חמת זעמם.
אך ככל שעולה הגיל – נצפה לראות התמתנות גדולה בתגובות הכעס. 

איבוד שליטה מתבטא בהתפרצויות זעם, השלכת חפצים, התבטאות מילולית קשה, אלימות כלפי אחרים או כלפי עצמנו.
התקף זעם יכול ועלול להיגרם גם ללא סיבה הגיונית ומבטא את המצוקה בה נמצא האדם.
העוצמה והתדירות משתנה מאדם לאדם, אופן הטיפול משתנה לפי הסיטואציה וגילו של האדם.

 

מומלץ במקרים של התפרצויות זעם רבות להצטרף לתוכנית "להציב גבולות ולאהוב" – להצטרפות לתוכנית הדיגיטלית – "להציב גבולות ולאהוב" –  לחצו כאן לפרטים נוספים

האם ישנם טיפוסים המועדים יותר לזעם?

ישנם אנשים בעלי נטייה מולדת להתחמם מהר!
טמפרמנט או אם תרצו, מזג חם, הוא מאפיין של אדם וניתן לשים לב שיש אדם טמפרמנטי יותר מאדם אחר.
לאנשים בעלי מזג חם סף גירוי הכעס שלהם נמוך מה שיוביל להתקפי זעם בתדירות גבוה יותר ובעוצמות גבוהות הרבה יותר.
במצב של התקפי זעם חוזרים ונשנים יש לברר את מקור הבעיה ולטפל בה בהקדם שכן אדם הסובל מהתקפי זעם מרובים גורר לתוך הסבל את כל המשפחה והסביבה הקרובה.

ניתן ורצוי לטפל בניצני הבעיה כבר בגיל הרך במסגרת של הדרכת הורים.
בגילאים מאוחרים יותר (גיל ההתבגרות) הטיפול הוא טיפול משפחתי הכולל גם שיתוף הפעולה עם המסגרת החינוכית.   

 

מהם התסמינים המצריכים התייחסות וטיפול?

• התפרצויות כעס 

• בכי מרובה והמון תסכול

• אימפולסיביות

• אלימות פיזית

• אלימות מילולית

• זריקת חפצים

• עקשנות

• מרדנות

• חוסר שיתוף פעולה

הזעם הוא זעקה לעזרה! הוא ביטוי לחרדה.
התקפי זעם הם ביטוי למחאה, לתסכול או לקושי של הילד מול עצמו, מול הסובב אותו ואל מול העולם.
ילד מביע את תחושותיו בזעם כאשר הוא חש שלא מקבל מענה לצרכיו, לבקשותיו או לדרישותיו, בין אם הן מוצדקות או שלא.

התקפי זעם אצל פעוטות 

התקפי זעם – לא רק אצל הילד של השכנה!

התקף זעם הוא הרגע הזה שסירבת לבקשה של הילדה שלך והנה היא בוכה בכי תמרורים, נשכבת על הרצפה, רוקעת ברגליים ומאבדת שליטה לגמרי.
כשזה קורה לראשונה בחיינו כהורים, זו יכולה להיות חוויה מבהילה מאד!
הורים רבים שואלים אותי:
איך מתינוק חמוד ומתוק צמחה לה פה מפלצת קטנה?! ומה עושים עם זה?! ומה עם זה שזה מכעיס אותי?!

התקפי זעם בשנים הראשונות לחיים של הילד הם בגדר תופעה שכיחה המאפיינת את הגיל ונקראים גם 'התקפי טנטרום'.
התקף זה הוא ביטוי לאי שביעות הרצון של הילד. ככל הנראה שהצבתם לו גבול, לא אפשרתם לו משהו שביקש.
הכעס העצום שחווה הילד מתפרץ וכאן אתם, ההורים, עומדים במבחן התגובה האמפתית וזאת אף על פי שגם אתם מוצפים ריגשית כרגע.
בעיקרון יש לאפשר את ביטוי הרגשות השליליים הללו ואופן הטיפול במצב משתנה בהתאם לסיטואציה ולגיל הילד.

אני מזמינה אתכם ללמוד כיצד להתמודד עם התקפי זעם אצל ילדים.
להצטרפות לתוכנית הדיגיטלית – "להציב גבולות ולאהוב" – לחצו כאן לפרטים נוספים

התקפי זעם נראים סביב מאבקי כוח עם ההורים ודמויות הסמכות סביב גיל שנתיים. 
בגיל הזה הפעוט מגלה את עצמאותו ואת יכולותיו ודרך זה הוא לומד את יכולותיו והכוח שיש לו על הסביבה. 
בנוסף, מגיל שנתיים בערך מתחיל הילד לגלות רצונות משל עצמו ולכן הוא מתנגד או מסרב לשתף פעולה. 
הביטוי המחאתי הוא התקף זעם. 

בשל הצורך להבין איך מתמודדים עם התקפי זעם של פעוטות יצרתי קורס דיגיטלי המלמד כיצד למנוע התקפי זעם ואיך להתמודד איתם כשהם כבר קורים. 
ממליצה בחום לרכוש את הקורס וללמוד איך מטפלים בזה נכון.

התפרצויות זעם אצל ילדים

בדרך כלל התקפי זעם אצל ילדים בגיל החביון (גיל בית הספר היסודי) הם ביטוי למצוקה או קושי. 
התקפי הזעם יגיעו עם עוד ביטויים כמו ירידה בלימודים וחוסר שיתוף פעולה כללי. 

במצב שהתקפי הזעם הם תופעה חדשה בגיל הזה כדאי לבחון מה קורה בחייו של הילד. 
ולשאול את עצמכם – על מה הוא כועס?? 

במצב שבו התקפי הזעם נמשכים עוד מגיל הפעוטות אפשר להניח שמעבר לכעס המצטבר, הילד שלכם למד להשתמש בכעס כטקטיקה. 
במצב כזה הטיפול הטוב ביותר הוא לקבל כלים מעשיים בתהליך של הדרכת הורים. 

התקפי זעם אצל מתבגרים

בגיל ההתבגרות נערים ונערות עוברים המון שינויים פיזיולוגיים, ריגשיים, חברתיים ומה לא!
מצבי רוח הם עניין תדיר בתקופה הזו ואך טיבעי שילווה בהתקפי זעם בלתי נשלטים. 
אם זה קורה מידי פעם כדאי להכיל את הסיטואציה ולהבליג, אך אם מדובר במצב חוזר כדאי לבדוק 
על מה הכעס, מה קשה, מה קורה בבית הספר, מה קורה עם החברים.ות. 

הורים רבים מעידים על עצמם שתקופת ההתבגרות כל כך קשה עבורם ושהם צמאים לכלים פרקטיים,
כאלו שיעזרו להם לצלוח כל מיני סיטואציות של התנגדויות, סרבנות וחוסר שיתוף פעולה. 
במצב כזה ההמלצה שלי היא לקבל הדרכת הורים. 

מדד התדירות והעוצמה

הקושי הגדול ביותר להורים כשמדובר בהתקף זעם זה התדירות של ההתקפים והעוצמה שלהם. 

סיטואציות שחוזרות על עצמן, לפעמים כמה פעמים ביום, יכולות להתיש אתכם ולהביא לחוסר אונים.
במצב של תדירות או עוצמה גבוהה של התקפי הזעם, אתם יכולים למצוא את עצמכם, לפתע, נכנסים בעצמכם להתקף זעם. 
כעס שנענה בכעס רק מגביר את להבות האש ולא מביא לרגיעה ולהבנות. 

הידעתם? התקף זעם יכול אפילו להימשך כ – 40 דקות רצופות !!!! 

 

תוצאות של התקף הזעם

בסופו של דבר צריך ללמוד, להבין ולנסות להימנע מהגעה למצב הכאוטי הזה,
אך בהחלט חשוב גם להסיק מסקנות מהאופן שבו הוא מסתיים.

בתהליך של הדרכת הורים ניתן ללמוד טכניקות של הרגעה והצבת גבולות נכונה. 

מביש? מביך? מתיש??

התקפים אלו נתפסים כשליליים בחברה ומלווים בדפוסי התנהגות לא נעימה,
המפריעה להרמוניה החברתית ומשפיעה על השמחה, הנאה ושלווה.
בעבודתי עם הורים אני מנחה אותם כיצד להתנהג במצבי הזעם של הילד באופן כזה שיפחית את עוצמתם ותדירותם של ההתקפים.

לרוב, התקפים אלו מבטאים חוסר יכולת להתמודד עם המגבלות שמציבה הסביבה או עם מצבים רגשיים קשים.
אצל ילדים קטנים המנגנונים המסייעים ליכולת הוויסות הרגשי עדיין אינם מפותחים מספיק ועל כן, יכולים להוביל להתקפים לעתים קרובות. 

טיפול בהתקפי זעם

במקרה שתציגו את התקפי הזעם כבעיה, אזמין אתכם ההורים,
למפגש הכרות ראשון בו אאבחן דפוס ההתנהגות ובהתאם אנחה אתכם בתהליך הדרכת הורים.
במפגשי ההדרכה יתקבלו כלים תאורטיים ויישומיים אשר יקלו על הקושי בהתמודדות עם התקפי הזעם,
במקרים אחרים אמליץ על טיפול משפחתי הכולל את נוכחותו של הילד ושאר בני המשפחה.

הדרכת הורים היא כלי חשוב שעוזר להורים להתמודד עם הצבת גבולות בתקופות מאתגרות, בניית הסמכות ההורית וחיזוק הקשר בין ההורה לילד. 
והכי חשוב, פנו אלי בכל שאלה או התייעצות.