גמילה מחיתולים בלילה

גמילה מחיתולים בלילה היא השלב האחרון למעשה, בתהליך הגמילה מחיתולים. 

גמילה מחיתולים בלילה זהו השלב האחרון והמסיים את תהליך עשיית הצרכים בשירותים.
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתכוונן לגמילת לילה:

1. המתן עד שילדך יהיה מוכן:
חשוב להמתין עד שילדך יראה סימני מוכנות לפני שתנסה לגמול אותו מחיתולים בזמן השינה.
הוא אמור להישאר יבש בשנת הצהריים וגם להתעורר משנת הלילה שלו, בבוקר, יבש, לפחות 4 ימים ברצף.

2. צמצמו בהדרגה את השימוש בחיתולים:
התחילו עם שנת הצהריים, היות וזוהי הישנה הקצרה ביום.
וודאו לחתל אותו לסירוגין בשנת הצהריים. אם החיתול יבש זה יכול להיות סימן טוב להמשיך גם לגמילת הלילה.

3. השתמשו בחיזוקים חיוביים:
שבחו את ילדכם על מאמציו והצלחותיו באופן כללי ובפרט כשמתעורר יבש.
תנו לו לגעת ולהרגיש שהחיתול יבש וזה יתן לו מוטיבציה להמשיך בזה.

4. היו סבלניים:
זכרו שכל ילד הוא שונה, ותהליך הגמילה יכולה לקחת זמן. בייחוד גמילת לילה. 
היו סבלניים כלפי ילדכם, והימנעו מלכעוס לבייש אותו על פספוסים. 

5. הגנו על המיטה:
כדי להקל על הניקוי, שקלו להשתמש במגן מזרן עמיד למים
או להניח מגבת או כרית סופגת מתחת לסדינים של ילדכם.

6. עודדו שימוש באמבטיה לפני השינה:
עודדו את ילדכם להשתמש בשירותים לפני השינה, והגבילו את צריכת הנוזלים שלו בערב כדי להפחית את הסבירות לפספוסים.

7. שוחחו עם רופא הילדים :
אם ילדך ממשיך להרטיב אחרי גיל 5 או אם יש לך חששות לגבי התקדמות,
שוחח עם הרופא שלך לקבלת הדרכה ותמיכה.

זכרו כי גמילה מחיתולים בזמן היא תהליך, וחשוב להיות סבל ולתמוך בצרכים וביכולות של ילדכם.
עם זמן ועידוד, ילדכם יצליחו בסופו של דבר להישאר יבש גם בלילה ובזמן שינה.

הילד שלכם הגיע לגיל 4, 5 ואתם רוצים לקדם את התהליך של גמילת הלילה?
זה מה שתוכלו לעשות: 

גמילה יזומה של ההורים:

יש להכין את הילד ולעשות איתו שיחת תיאום ציפיות:
"מהלילה נעזור לך לעזור לגוף שלך להגיע לשירותים כדי שתישאר יבש."

ואז בלילה, להעיר את הילד פעמיים, שלוש, כל 3-4 שעות לערך.
לוקחים אותו לשירותים ומלווים אותו בחזרה למיטה.
לאחר מספר שבועות הילד מתעורר בעצמו ומבקש ללכת לשירותים,
בהתחלה מלווים אותו עד שלומד להיות עצמאי ולקום לבד לשירותים.

*גמילה יזומה מתאימה לילדים שגמולים ביום כשנה, מתעוררים בבוקר עם חיתול יבש לסירוגין אך אין רצף של בקרים יבשים.

למה יש לשים לב בעניין גמילת הלילה? 

את הגמילה מחיתולים בלילה כדאי להתחיל רק לאחר שהגמילה ביום התבססה והילד עצמאי לגמרי בהגעה בזמן ועשיית הצרכים בשירותים.
במידה ובבוקר החיתול יבש אפשר להוריד את החיתול למשך כל השינה בלילה (היו מוכנים לפספוסים, הם חלק מהתהליך).

חשוב מאד להפוך את הילד לשותף פעיל בתהליך. בלי שיתוף פעולה מצידו ייתכן ותיתקלו בסרבנות שלו לשתף פעולה בלילה. 
לכן כדאי לתאם איתו ציפיות לקראת גמילה מחיתולים בלילה, היו ערים לתחושותיו, רצונותיו ומוכנותו.

הדגישו, הסבירו והדגימו בכל דרך יצירתית לילד את דרכו אל האסלה/ הסיר וציינו בפניו שבמידה ובמהלך הלילה
יצטרך עזרה יוכל להעיר אתכם משנתכם לצורך העניין וזה בסדר.

השתדלו להימנע ממתן נוזלים לילד לפני הכניסה לשינה, זאת מאחר ואינכם מעוניינים להעמיס נוזלים על השלפוחית הקטנה שלו.
השתדלו להימנע מהערות מנמיכות / מקטינות ומכעס על הילד על ש"פספס במיטה".

תגובתכם המאופקת עשויה להעניק לו תחושת ביטחון, יש לקבל את ה"פספוסים" כחלק לגיטימי מתהליך הגמילה בלילה, היו קשובים לצרכיו, יש מקרים בהם יידרש שיקול מחודש לגבי עניין הגמילה בלילה וזאת במידה שתדירות ה"פספוסים" גדילה.

שימו לב – מלכודת!

אל תשתמשו בפרסים ובעונשים לזירוז התהליך!!
פרסים ועונשים עשויים להוביל אתכם לדפוס של מאבקי כוח מתמשכים סביב עניין הגמילה, מצב כזה הוא חמור ביותר, או אז יש לפנות בהקדם לעזרה מקצועית בכדי לעצור את ההידרדרות ביחסים בין ההורים לילד.

צלחתם את כל השלבים המתוארים?
בשעה טובה, הילד שלכם גמול מחיתולים!
נתקלתם בקושי באחד מהשלבים?
אני מזמינה אתכם להתקשר אלי לשיחת ייעוץ ראשונית ובמידת הצורך נתאם פגישה ואכוון אתכם לפתרון הבעיה.
052-5268111